Maneras impactantes de contraer una infección del tracto urinario

Tener una infección del tracto urinario, o una infección del tracto urinario, es lo peor, pero lo que es aún más doloroso es no ser capaz de averiguar cómo la contrajo para empezar. Pero primero, es importante comprender qué es exactamente una UTI y cómo puede correr el riesgo de contraerla.

Diecisiete charló con Dr. Navya Mysore, un proveedor de atención primaria de One Medical, sobre todo lo relacionado con las infecciones urinarias. Una UTI es una infección que puede ocurrir en cualquier parte de su sistema urinario, pero más comúnmente en su uretra, dice el Dr. Mysore. Si nota una sensación de ardor, vacilación o cualquier tipo de dolor o malestar al orinar, es posible que esté experimentando una infección urinaria.

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Aunque probablemente haya escuchado que la forma más común de evitar una infección urinaria es orinar inmediatamente después de tener relaciones sexuales, en realidad existen algunos factores (sorprendentes) que también podrían ponerlo en riesgo. Aquí están todas las formas impactantes en que puede contraer una UTI …

1. No te estás lavando las manos antes de tener sexo

Si bien orinar después de tener relaciones sexuales es ciertamente importante, también es igualmente importante lavarse las manos antes de tener relaciones sexuales. Si hay algún contacto físico alrededor de la uretra y el área vaginal, ya sean sus propias manos o las de su pareja, asegúrese de que estén completamente limpias de antemano, dice el Dr. Mysore.

2. No se cambia el tampón con la suficiente frecuencia

Si contrae infecciones urinarias con frecuencia, descubra que generalmente las contrae alrededor de su período Y use tampones con frecuencia, el Dr. Mysore sugiere probar una toalla sanitaria en su lugar. Ella recomienda encarecidamente cambiar su tampón (o toalla sanitaria) al menos cada tres o cuatro horas. «Más de seis horas y sin duda está aumentando el riesgo de cualquier tipo de infección, no solo de infecciones urinarias», dice.

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Además, si se ciñe a los tampones, asegúrese de que el hilo del tampón esté en su lugar cuando se ponga la ropa interior. «La cuerda del tampón se puede doblar, y si hay algunas bacterias de la orina anterior que se acumulan con el tiempo, eso a veces puede infectar la uretra», dice el Dr. Mysore.

3. Mantienes la vejiga demasiado tiempo

Mantener la vejiga durante un período prolongado puede acumular bacterias y causar una infección urinaria, dice el Dr. Mysore. «Si siente la urgencia de ir y siente que su vejiga está llena, ¡vaya!», Dice. «En promedio, si alguien mantiene la vejiga llena durante unas dos o tres horas, puede comenzar a sentir una sensación de ardor o estar en riesgo de una infección urinaria».

Aunque esta razón por sí sola podría no causar directamente una UTI, definitivamente puede ponerlo en riesgo de contraer una.

4. Tiene antecedentes de contraer infecciones urinarias.

Desafortunadamente, según el Dr. Mysore, si ha tenido antecedentes de infecciones urinarias, corre más riesgo de contraerlas nuevamente en el futuro. «Por ejemplo, si alguien ha tenido dos seguidos, como en los últimos dos meses, tiene un riesgo un poco mayor de tener uno en el próximo mes que de tener uno en los próximos seis meses», dice.

Aunque es difícil averiguar exactamente por qué es más propenso a las infecciones urinarias (a veces, no hay una razón en particular), el Dr. Mysore dice que las píldoras de arándano y la D-manosa pueden ayudar a prevenir infecciones en la vejiga.

Las píldoras de arándano pueden ser realmente útiles para prevenir las infecciones urinarias al aumentar la cantidad de radicales libres en su sistema y crear una barrera contra la entrada de bacterias en la vejiga, dice ella.

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Además, tomar D-manosa, un azúcar común que producimos, puede ayudar a evitar que la E. coli (la bacteria más común para las infecciones urinarias) se adhiera a las paredes de la uretra y lo proteja de las infecciones.

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5. Estás limpiando de la manera incorrecta

Si ahí es una forma incorrecta de limpiar – limpiando de atrás hacia adelante. Según el Dr. Mysore, cuando use el baño, siempre debe limpiarse de adelante hacia atrás para evitar que las bacterias de los intestinos entren en la uretra.

6. Estás usando duchas vaginales o desodorantes vaginales

Si es más propensa a contraer infecciones urinarias, las duchas vaginales y los desodorantes vaginales son irritantes que pueden hacer que su área vaginal sea más vulnerable a las bacterias. El Dr. Mysore sugiere evitar por completo el uso de estos productos, ya que rompen las barreras protectoras que tenemos.

7. Tiene un problema anatómico

Si está viendo un patrón y no hay otra razón causal que surja, es posible que desee consultar con un médico y hacerse una ecografía, dice el Dr. Mysore. «Los problemas anatómicos en la vejiga posiblemente podrían estar causando infecciones urinarias frecuentes», dice ella. Pero en su mayor parte, ¡las UTI son totalmente curables!

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