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Consejos de dermatólogos para el cuidado de la piel para adolescentes: los mejores consejos para el cuidado de la piel para adolescentes

Imagínese lo maravilloso que sería tener un dermatólogo como padre, alguien con quien pudiera hablar o enviar mensajes de texto, de día o de noche, sobre todo lo relacionado con la piel. Bueno, resulta que los hijos de Derms no son diferentes a los demás cuando reciben los consejos de sus padres: “Los ojos de mi hija se pusieron vidriosos la primera vez que comencé a decirle qué hacer con su acné; Tenía que recordarle que la gente me paga por mi opinión ”, se ríe Peterson Pierre, MD, dermatólogo en Thousand Oaks, California, que tiene una hija de 20 y un hijo de 18.“ Pero una vez que entendió que el consejo venía de un dermatólogo, no ‘papá’, ella comenzó a seguirlo «.

Para brindarle lo mejor de ambos mundos, el experto, el consejo de información privilegiada sin la opinión de los padres o los comentarios incluidos, le preguntamos a cuatro gurús de la piel-slash-guardianes sobre la sabiduría más importante que les han transmitido a sus adolescentes y veinteañeros. .

1. Lávese la cara cada. soltero. noche.

¡No te vayas a la cama con la cara sucia! Período. “No importa si no usaste una puntada de maquillaje; su piel debe limpiarse de todas las impurezas que encuentra durante el día «, dice Deanne Mraz Robinson, MD, un derm en Westport, Connecticut con cuatro hijos. De lo contrario, la suciedad y las bacterias, junto con el exceso de aceite, pueden provocar brotes.

Cada dermis con el que hablamos dio diferentes consejos sobre qué tipo de limpiador usar. El Dr. Pierre le dijo a su hija que usara un limpiador suave y sencillo para su piel sensible, ya que los ingredientes para combatir el acné pueden ser irritantes si se usan en exceso. (Preferiría que ella reservara ingredientes como el ácido salicílico o el peróxido de benzoilo para productos que no se aclaran más específicos).

Los cepillos de limpieza sónicos son otra opción para pieles sensibles. “Salieron cuando mi hija tenía 13 años y la dejaron exfoliar bien su delicada piel sin ácidos fuertes”, dice Debra Jaliman, MD, dermatóloga en la ciudad de Nueva York.

Sin embargo para ella Los adolescentes propensos al acné, Leslie Baumann, MD, un derm en Miami, dijo que los limpiadores con ácido salicílico eran la elección correcta. “No les gustaba ponerse muchas cosas en la cara, así que esto les ayudó a mantener limpios los poros”, dice. Otro consejo clave: «En la ducha, lávate la cara después acondicionador para aclarar el cabello, ya que sus ingredientes pueden provocar acné «.

2. La crema hidratante es muy importante. Sí, incluso para pieles grasas y con tendencia acneica.

«Cuanta más humedad le da a la piel, menos produce por sí sola». explica el Dr. Mraz Robinson. «La hidratación realmente ayuda [oily] la piel se autorregula «. Todos nuestros padres-dermis recomiendan elegir lociones o cremas sin aceite, no comedogénicas formuladas con ingredientes que fortalecen o reparan la función de barrera de la piel, a saber, ceramidas y niacinamida, que verá en las listas de ingredientes.

3. Sea inteligente al utilizar los tratamientos para el acné

Existen mucho de diferentes ingredientes que limpian y previenen eficazmente los brotes. Una de las razones por las que funcionan tan bien: son fuerte, y Si no eres cuidadoso e inteligente, dejarán la piel aún más roja e irritada que las espinillas., Dice el Dr. Pierre. «Cuanta más irritación, menos querrás usar el tratamiento, por lo que volverás al punto de partida con tu acné». He aquí cómo proteger la piel:

Si usa Rx topicals

El Dr. Baumann recomienda comenzar con un humectante reparador de barrera antes de comenzar a usar un tratamiento para el acné recetado. Cuanto más fuerte sea la función de barrera de la piel, es menos probable que se irrite con ingredientes potentes. Cuando obtenga el Rx, comience lentamente para que la piel se acostumbre gradualmente. “Use sólo 1/8 de cucharadita por la noche y espere tres días. Si la piel no se enrojece, aplíquela cada tercera noche durante dos semanas ”, dice. “Si la piel lo tolera, muévase cada dos noches. Después de dos semanas y sin enrojecimiento, aplíquelo todas las noches «.

Si usa retinol de venta libre

El Dr. Pierre recomendó retinol de venta libre para el acné leve de sus hijos porque es antiinflamatorio (y por lo tanto reduce el enrojecimiento de los granos), reduce la producción de grasa, ayuda a refinar los poros y elimina los puntos negros y los puntos blancos. Al igual que con los tratamientos con receta, comience con retinol lentamente, aplicándolo solo cada pocas noches para comenzar. «Y aplique crema hidratante en la parte superior para tratar la sequedad», dice.

Si usa peróxido de benzoílo

Aunque es un asesino para combatir el acné (literalmente, mata las bacterias que causan los granos), la BP puede dejar la piel muy seca. y puede blanquear tu ropa. Así que el Dr. Pierre se aseguró de que sus hijos supieran cómo vestirse antes de presentar la solicitud. El Dr. Baumann también sugiere que si su piel se enrojece o se seca después de usar BP, aplique un humectante reparador de barrera. primero. Eso le da a la piel un amortiguador, ayudándola a tolerar mejor el tratamiento.

4. No duerma sobre las bacterias del acné

«Bacterias del acné [spawns] bacterias del bebé cada 12 horas, por lo que usar tratamientos una vez al día por la noche no es suficiente «. Dice el Dr. Baumann. Sin embargo, debido a que los ingredientes pueden ser irritantes, muchos son demasiado fuertes para duplicarlos. Ella recomienda usar sus armas pesadas (es decir, un Rx, retinoide o BP) por la noche, luego al día siguiente, a media mañana, un tratamiento de venta libre más suave. Su favorito: un spray de ácido salicílico con plata coloidal, que reduce el pH de la piel y la hace menos hospitalaria para las bacterias.

5. Bloqueador solar, bloqueador solar, bloqueador solar: para todos y para todos los tonos de piel

Todos los días, llueva o haga sol, nubes o sol, ya sea que vayas a la escuela, a hacer mandados, a hacer deporte oa la playa o al parque. “Mis hijos lo saben desde el preescolar; Los he asustado directamente con historias de mi juventud [of getting burned] y con los casos de cáncer de piel que veo en el trabajo todos los días ”, dice el Dr. Mraz Robinson. «Por lo tanto, aplicar SPF 30+ es parte de la rutina matutina de toda nuestra familia».

El SPF es importante no solo para prevenir el cáncer de piel, sino también para las arrugas y otros signos de envejecimiento que te perseguirán durante años si escatimas ahora.. Y si cree que no lo necesita porque la melanina de su piel lo protegerá, escuche al Dr. (papá) Pierre: “Mis hijos son negros y existe la idea errónea de que la piel de color no necesita protección solar. Si bien la melanina proporciona cierta protección inherente, no es del 100 por ciento; aún necesita protector solar «. él dice. «Además, la piel de color es propensa a la decoloración y las manchas oscuras se oscurecerán cuando se exponga al sol si no usa protección».

Ambos Dres. Pierre y Mraz Robinson recomiendan productos a base de minerales (busque óxido de zinc y / o dióxido de titanio en las listas de ingredientes). “Hacen el mejor trabajo bloqueando la radiación ultravioleta, son de base mineral y, por lo tanto, no irritan la piel, y puedes encontrar productos a base de zinc realmente buenos que se frotan completamente y no dejan ningún residuo blanco”. Dice el Dr. Pierre.

6. Trate las erupciones leves con cortisona y hidratante

“Mi hija tenía pequeños sarpullidos ocasionalmente debido al estrés, la reacción de un producto o cambios en el clima”, dice el Dr. Pierre. «La cortisona se ocupa de la inflamación y el enrojecimiento, pero funciona mejor si se pone crema hidratante encima». La crema hidratante ayuda a prevenir la pérdida de humedad de la piel, lo que agrava la reacción, explica.

7. Mantén tus manos alejadas de los granos

«Siempre digo: ‘¡No lo toques, déjame cogerlo!» Dice el Dr. Mraz Robinson. Pero si no tienes una persona que explote espinillas profesional viviendo contigo, ella es una gran fan de usando parches de granos con «micro-dardos» y ácido salicílico para ayudar a drenar los puntos blancos, limpia los poros obstruidos y reduce el enrojecimiento.

8. Haga todo lo posible por adoptar hábitos saludables para la piel ahora

“Los hábitos que desarrollas cuando eres más joven son los que mantienes a lo largo de tu vida”, dice la Dra. Jaliman, quien lo ha visto de primera mano con su hija que ahora tiene 29 años. Los dos hábitos más recomendados por Derm para que formen parte de tu rutina para siempre: la limpieza nocturna y el protector solar matutino.

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