Por mucho que parezca, esa ruptura no pareció arruinar tu vida. La verdad es que el acné tiene muchas causas, algunas que puedes controlar, como lavarte la cara y cambiar la funda de la almohada, y otras que no puedes, como la genética y las fluctuaciones hormonales. Por eso es importante comprender qué causa los brotes y cómo tratarlos.

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Para ayudarlo a aclarar su piel, he recopilado consejos de la Dra. Melissa K. Levin, dermatóloga con sede en Nueva York y fundadora de Dermatología Entera. Desde cosas furtivas que podrían estar provocando que tuvieras un brote hasta los mejores productos para el acné que realmente funcionan, aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre cómo tener una piel clara rápidamente.

Lávate siempre la cara antes de acostarte

No me importa lo cansado que estés, NO puedes dormir con tu maquillaje. Créame, su futuro libre de espinillas se lo agradecerá. Lávese la cara durante 30 a 45 segundos todas las noches con una cantidad de limpiador facial del tamaño de una moneda de cinco centavos. (Ese es el tiempo que se tarda en eliminar toda la suciedad y la grasa de la cara).

Ah, y por cierto, existe la posibilidad de que te estés lavando la cara mal. Mire este video de la dermatóloga Liv Kraemer para aprender todos los entresijos del lavado de cara adecuado:

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No te saltes la crema hidratante

Si tu piel es grasa, es posible que tengas la tentación de prescindir de tu humectante matutino, pero resecar tu piel en realidad puede empeorar el acné. Es importante elegir la crema hidratante adecuada para que no empeore los brotes ni haga que la piel se vuelva más grasa.

El Dr. Levin aconseja elegir una loción diaria que absorba el exceso de brillo, como el humectante absorbente de aceite Differin, el ganador del Mejor humectante en DiecisietePremios de Belleza 2019. «Differin Oil Absorbing Moisturizer contiene tecnología Micropearl para absorber el aceite de la superficie para un acabado mate», dice el Dr. Levin.

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Invierte en una mascarilla de algodón

Sí, maskne es * en realidad * una cosa real. La combinación de sudor, gérmenes y el roce de la mascarilla provoca un tipo de brote muy específico, llamado acné mecánico. Hay muchas formas de tratarlo y prevenirlo (lea sobre esto aquí), pero la más fácil es cambiar a una mascarilla facial transpirable hecha de fibras naturales, como algodón o lino.

Lave TODO su limpiador

El limpiador sobrante equivale a la suciedad y el aceite sobrantes. Enjuague con agua tibia (el agua caliente seca la piel y el agua fría cierra los poros) hasta que la piel se sienta limpia y suave y ya no esté resbaladiza ni con jabón. Si está buscando un limpiador para cualquier tipo de brote, haga clic aquí.

Sea amable con su piel

Frotar con demasiada fuerza deja la piel áspera y enrojecida. No luches con tu cara. Evite los exfoliantes fuertes e incluso las toallitas, que pueden ser demasiado ásperas para su cara y pueden causar irritación, lo que a su vez, puede hacerlo más susceptible a los brotes. Si usa sus manos, asegúrese de que estén limpias, o transferirá la suciedad y el aceite que causan el acné de regreso a su cara.

No te saltes tu lavado matutino

Los productos para el cabello son absorbidos por la funda de la almohada y luego se transfieren a la piel; si no se eliminan por la mañana, obstruirán los poros durante todo el día. Para su lavado antes de la escuela, pruebe con algo iluminante que ayude a despertar su piel. Si tiene dificultades para levantarse por la mañana, un lavado de cara refrescante puede ayudarlo a verse realmente vivo. Prueba el Limpiador de hielo Bioré Blemish-Fighting. Literalmente enfría tu piel mientras la limpia.

Primero hace espuma con su limpiador en sus manos

Esto suena inútil, pero en realidad ayuda a activar los ingredientes que combaten las espinillas dentro de la fórmula de lavado de cara. Una espuma rápida los hace más efectivos cuando se aplican a la cara.

También necesitas limpiar tu teléfono

Si ves granos en las mejillas o en cualquier lugar cerca del área donde sostienes tu teléfono, es posible que sean de tu teléfono. Desde su siempre en su mano, su teléfono recoge muchas bacterias, que luego pueden transferirse a su cara cuando realiza una llamada telefónica. Limpie su pantalla con un paño antibacteriano con frecuencia para deshacerse de los gérmenes.

Deja de tocarte la cara

¿Sabes cómo apoyas la barbilla en la mano cuando estás sentado en clase? Esa podría ser la razón de esas imperfecciones en la mejilla o la mandíbula. Tocas constantemente cosas que tienen gérmenes y bacterias, cualquier cosa, desde tu teléfono hasta tu casillero, por lo que poner tus manos en tu cara transfiere todo eso a tu piel.

Exfolia regularmente

El truco consiste en eliminar las capas de células muertas de la piel y la suciedad que bloquean los poros y el brillo natural de la piel. Los productos con alfa hidroxi y ácidos lácticos exfolian suavemente para que luzca radiante.

Considerar un cepillo de limpieza

Seamos realistas, solo hipocresía limpia el interior de los poros minúsculos con los dedos. Un cepillo exfoliante tiene cerdas diminutas que pueden entrar para eliminar la suciedad de la piel. Créame, use esto a fondo en toda su cara todos los días y notará un cambio en su piel dentro de la semana.

No laves demasiado

Si su piel todavía se siente grasosa, en lugar de lavarse nuevamente (lo que puede hacer que su piel produzca aún más grasa), pruebe con un astringente después de la limpieza.

Lavar, luego exfoliar

Al lavarse, primero use un lavado de cara suave para limpiar su piel. Luego, masajee ligeramente el exfoliante en su rostro. Esto puede parecer redundante, pero antes de exfoliarte, debes tener un lienzo limpio, de modo que el exfoliante pueda concentrarse en desenterrar la suciedad y el aceite rebeldes que están atascados más profundamente dentro de tus poros.

Para un excelente exfoliante de doble función, opte por el exfoliante facial y corporal Acne de Peter Thomas Roth. Es un exfoliante para el acné ultra suave pero eficaz que limpia, trata y exfolia la cara y el cuerpo con un uno por ciento de ácido salicílico.

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Cambia tu funda de almohada

No cambiar las fundas de almohada lo suficiente también puede hacer que se le salga la piel. Incluso si te lavas la cara todas las noches, las fundas de las almohadas arrastran la suciedad y el sudor del cabello, las manos y la acumulación de los productos que usas en la cara por la noche. Es una buena idea cambiarlo cada pocos días.

Cuidado con los flequillos

Toda esa laca extra en tu flequillo podría ser la causa de esos molestos granos en la frente y a lo largo de la línea del cabello. Después de aplicar los productos para el cabello, pase una toallita limpiadora por el rostro y trate de mantener los productos para el cabello alejados de la línea del cabello. Además de su cara, los productos para el cabello también pueden causar bacne. Use un gel de baño suave (o un gel de baño para el acné) después de lavar y enjuagar el cabello para ayudar a controlar el acné corporal.

Prueba la solución de 3 pasos

Si tiene acné, los dermatólogos recomiendan combatirlo con un régimen de tres pasos: un limpiador con ácido salicílico, un tratamiento para las manchas con peróxido de benzoilo y una crema hidratante diaria.

El ácido salicílico seca la piel y ayuda a exfoliarla para que las células muertas de la piel se caigan más rápido. Es bueno para los casos leves de acné y está disponible sin receta. Muchas cremas, lavados y geles para el acné que se venden en farmacias contienen ácido salicílico, pero también hay versiones más fuertes disponibles con receta. Puede secar la piel y provocar enrojecimiento y descamación.

El peróxido de benzoilo actúa combatiendo las bacterias que causan el acné. Tiene un efecto exfoliante que puede provocar una ligera descamación y resecar la piel. Es ideal para casos leves de acné y puede obtenerlo sin receta; muchos lavados, cremas y geles para el acné de las farmacias contienen peróxido de benzoilo. Las cremas recetadas que contienen dosis más altas de peróxidos de benzoilo también pueden ser recetadas por un médico para casos más graves.

Pregúntele a su médico acerca de las inyecciones de cortisona

Si se despierta el día antes de que comience la escuela con un gran zit, su médico puede ayudarlo. Si puede hacerlo, el Dr. Levin dice que lo mejor que puede hacer es dirigirse al dermatólogo para que le aplique una inyección de cortisona.

Es rápido, con una incomodidad mínima y eliminará su grano casi de inmediato. Esta no es una opción fácil ni barata, obviamente, pero cuando se trata de una emergencia, como cuando tienes una gran espinilla en la punta de la nariz el día antes de los retratos de personas mayores, podría valer la pena.

Reduzca su rutina de cuidado de la piel

Demasiados productos pueden irritar y demasiados pasos pueden tentarlo a omitir. Cuando se trata de tu piel, más definitivamente NO es más. En otras palabras, probar varios remedios diferentes a la vez no aumentará sus posibilidades de hacer desaparecer el grano; lo más probable es que solo cause estragos en su piel y convierta un pequeño grano en un lío rojo y con manchas.

En serio, no explotes ese zit

Hacer estallar puede causar infecciones, empeorando la situación. En su lugar, aplique un tratamiento de azufre en las áreas problemáticas por la mañana y por la noche. Reduce la hinchazón hasta que desaparece el grano.

Tenga cuidado de no resecar su piel

Los productos de peróxido de benzoilo son excelentes para combatir las espinillas, pero pueden resecar la piel, por lo que solo úselos una vez al día como máximo. Si eso parece resecar o irritar tu piel, cambia tu limpiador por una fórmula suave. El ácido salicílico (en cremas, geles, astringentes o mascarillas) seca menos que el peróxido de benzoílo, por lo que puede usarse con más limpiadores secantes, lo que podría convertirlo en una mejor opción si el peróxido de benzoílo no funciona para usted.

Cubre a ese chico malo

Sí, estamos hablando de parches de granos. «Si no puede acudir a un dermatólogo para que le apliquen una inyección de cortisona, le recomiendo un parche hidrocoloide especializado para el acné llamado ZitSticka, que es un vendaje de 24 microdardos liofilizados que se disuelve automáticamente en dos horas para administrar los ingredientes que combaten el acné», explicó el Dr. …

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