Las espinillas parecen surgir de la nada, por lo que es muy injusto que tomen para siempre desaparecer, es decir, si no sabe cómo tratarlos. Pero no se preocupe, la próxima vez que se despierte con un granito rojo enojado en la punta de la nariz, puede hacer referencia a este artículo, porque tenemos todas las respuestas para usted. Hablamos con dermatólogos Dr. Claire Chang, Dr. Robin Evans, y Dr. Whitney Bowe para obtener sus mejores consejos sobre cómo deshacerse de las espinillas durante la noche. Desde limpiar su piel de la manera correcta hasta usar un tratamiento local eficaz, aquí le mostramos cómo hacer desaparecer esas molestas manchas.

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Esta lista está repleta de todas sus geniales recomendaciones para reducir las espinillas, pero antes de comenzar con el tratamiento de las espinillas, tenga cuidado. Cuando se trata de tu piel, definitivamente hay más no más. En otras palabras, probar todos estos remedios a la vez no aumentará sus posibilidades de hacer desaparecer la espinilla; lo más probable es que solo cause estragos en su piel y convierta una pequeña mancha en un lío rojo y con manchas.

No olvide hacer una prueba puntual antes de usar un nuevo producto.

Busque estos ingredientes

  • Adapalene
  • Peróxido de benzoilo
  • Ácido salicílico
  • Ácido azelaico

    El Dr. Chang recomienda estos cuatro ingredientes clave para un producto para el acné de calidad. «Los retinoides tópicos, como el adapaleno, reducen la inflamación y normalizan el recambio de células de la piel para prevenir y tratar el acné», explicó. «Se ha demostrado que el peróxido de benzoilo disminuye la inflamación y combate las bacterias que causan el acné».

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    Ella dice que el ácido salicílico es mejor para desobstruir los poros y exfoliar, mientras que los productos de ácido azelaico deben usarse para «reducir la inflamación, matar las bacterias y reducir los poros obstruidos».

    Consigue un limpiador superestrella

    Esto puede parecer obvio, pero en serio: es mucho más fácil si puede prevenir el acné en lugar de intentar controlar los daños una vez que tiene un brote en toda regla. Por supuesto, los brotes están en su mayoría fuera de su control, pero obtener un limpiador realmente bueno puede mantener su piel en forma para que pueda vivir su mejor vida.

    Y si su piel es particularmente grasa o propensa al acné, considere la posibilidad de una doble limpieza: use primero un limpiador a base de aceite y luego lávese la cara con un limpiador a base de agua o gel. Un limpiador a base de aceite es ideal para eliminar la suciedad y el exceso de grasa, por lo que una doble limpieza asegurará una piel limpia y chirriante.

    Use una crema de hidrocortisona

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    Como no puedes correr hacia tu doctor cada vez que le salga un grano en la barbilla, esta puede ser la mejor opción.

    «Si está rojo y jugoso, frotar un poco hidrocortisona de venta libre puede eliminar alrededor del 80 por ciento del rojo y hacerlo más plano de la noche a la mañana, no como una inyección, pero bastante cerca «, dice Dr. Whitney Bowe, dermatólogo en la ciudad de Nueva York.

    Use un poquito justo en la espinilla por la noche y nuevamente a la mañana siguiente. Simplemente no lo use en el registro, porque usar demasiado hidrocortisona puede adelgazar la piel y provocar más brotes de acné.

    Evita la formación de nuevos granos

    Hay MUCHAS causas del acné, algunas genéticas, otras ambientales. Según el Dr. Chang, estos son los que debe tener en cuenta: «Las causas fundamentales del acné que aparece en la adolescencia incluyen el exceso de producción de grasa, los poros obstruidos, las bacterias y la inflamación. Los adolescentes también experimentan fluctuaciones hormonales que pueden desencadenar el acné», dijo. dijo.

    «El estrés, la dieta y el estilo de vida contribuyen al acné. El estrés aumenta los niveles de cortisol en el cuerpo, lo que aumenta la inflamación de la piel y empeora el acné. Los estudios clínicos han demostrado que la dieta puede exacerbar el acné, especialmente las dietas de alto índice glucémico y los lácteos. desencadenante dietético para el acné, recomiendo evitar estos alimentos «.

    Asegúrate de observar lo que te pones en la cara, así como lo que pones en tu cuerpo. Busque las etiquetas «sin aceite» y «no comedogénico» la próxima vez que dé un paseo romántico por Sephora. Y nunca siempre Duerme con tu maquillaje.

    Si necesita ayuda para definir técnicas de relajación efectivas, el ejercicio, la lectura y la meditación son buenos lugares para comenzar.

    Prueba un tratamiento localizado o un parche para las espinillas

    Probablemente haya visto estos tratamientos de emergencia para las espinillas en la farmacia, generalmente una solución extra fuerte de ácido salicílico, ácido glicólico o peróxido de benzoilo. Y sí, en realidad pueden deshacerse de las espinillas de la noche a la mañana.

    «Los tratamientos localizados definitivamente pueden ser efectivos: ayudan a reducir la inflamación y secan la espinilla», dice Dr. Robin Evans, un dermatólogo en Dermatología SoCo en Connecticut.

    Los parches para espinillas también son excelentes para las espinillas: están hechos de hidrocoloide, que absorbe y succiona el líquido de la espinilla.

    Solo tenga en cuenta que estos tratamientos no deben usarse en toda la cara, solo en la espinilla. Y si está tomando algún medicamento recetado para el acné, hable con su médico antes de usar un tratamiento localizado.

    Aplique un poco de aceite de árbol de té

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    El aceite de árbol de té aclara todo tipo de cosas de la piel, como picaduras de insectos, pie de atleta y quemaduras leves, y también puede ayudar a eliminar el acné.

    Simplemente aplique un poco en un hisopo de algodón y aplíquelo directamente sobre la espinilla. «Dilúyalo al principio, porque algunas personas son demasiado sensibles para usarlo directamente», advierte el Dr. Bowe.

    Triturar un poco de aspirina

    Suena extraño, lo sé, pero esto realmente puede ayudar. No voy a profundizar demasiado en la química, pero la aspirina es un derivado del ácido salicílico y puede aliviar un granito enojado al igual que alivia un dolor de cabeza. «La aspirina triturada es antiinflamatoria», dice el Dr. Evans.

    Cuando lo necesite, vaya a un derm para una inyección de cortisona

    Si se despierta el día del baile de graduación con un gran grano de bocina, es posible que su médico pueda ayudarlo. Si puede hacerlo, lo mejor que puede hacer es dirigirse al dermatólogo. «Hay una solución casi inmediata, y esa es una inyección con una concentración diluida de cortisona realizada por su dermatólogo», dice el Dr. Evans.

    «Es rápido y fácil, con un mínimo de molestias y, por lo general, desaparece en un día». Esta no es una opción fácil ni barata, pero cuando se trata de una emergencia, como cuando tienes una gran espinilla en la punta de la nariz el día antes de los retratos de personas mayores, podría valer la pena.

    Mantén tus manos fuera

    Si necesitas que el acné desaparezca, como, ahora, puede tener la tentación de reventarlo, pero podría terminar con un lío rojo supurante ahora y cicatrices más tarde.

    «El pellizco hará que cualquier grano tarde más en sanar», dice el Dr. Evans. También puede provocar una infección, por lo que incluso si parece que es mendicidad para exprimirlo, déjelo solo y cúbralo con maquillaje.

    Los tratamientos localizados pueden ayudar en caso de apuro, pero puede prevenir un brote por completo si evita los malos hábitos que lo hacen más propenso a tener un brote (lea: dormir con su maquillaje o usar exfoliantes fuertes). Y si simplemente no puede deshacerse de su acné, hable con un dermatólogo sobre cómo encontrar un régimen de cuidado de la piel que funcione para usted.

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