Cuando piensas en el menú de McDonald’s, es posible que no pienses en una alimentación saludable, ¡pero eso está a punto de cambiar! ensaladas mcdonalds

LAS 7 COSAS MÁS SALUDABLES PARA COMER EN MCDONALD'S

ensaladas mcdonalds: Ensalada McDonalds

McDonald’s es delicioso (hay una razón por la que su coca cola sabe tan bien), pero como todos los artículos de comida rápida, no siempre es la opción más saludable. Si tiene poco tiempo o dinero, pero aún quiere mantenerse en el camino para comer de manera más consciente, pruebe estas opciones más saludables en Golden Arches.

Los siguientes artículos están hechos con ingredientes reales y enteros. Si bien las recetas son bastante simples, no se perderá ningún sabor. Además, ¡ayuda que sean baratos!

Avena de frutas de arce

¿Llegas tarde al trabajo? Una avena caliente con frutas de arce da en el clavo y se puede personalizar por completo, ya sea que sea un fanático del azúcar moreno, las manzanas frescas cortadas en cubitos, una cucharada de crema batida o una mezcla de arándanos secos.

Las estadísticas: menú de mcdonalds

  • 310 calorías
  • 4 g de grasa
  • 62 gramos de carbohidratos
  • 6 g de proteína

Los ciudadanos

Si te apetece una hamburguesa clásica, opta por una hamburguesa normal. Contiene una cantidad saludable de proteínas y otros nutrientes. Para reducir el sodio y los carbohidratos, omite las papas fritas (hay una razón secreta por la que son tan adictivas). No es necesariamente emocionante, pero te mantendrá lleno.

Las estadísticas:

  • 250 calorías
  • 8 g de grasa
  • 31 g de carbohidratos
  • 13 gramos de proteína

Ensalada de pollo a la parrilla del suroeste: Menú McDonalds

Esta ensalada de pollo salada es abundante, dulce y crujiente sin la grasa añadida. Opte por alimentos a la parrilla en cualquier establecimiento de comida rápida, ya que los elementos del menú «crujientes» o «fritos» generalmente solo significan grasas y carbohidratos adicionales, que probablemente querrá evitar.

Las estadísticas: ensaladas mcdonalds

  • 350 calorías
  • 11 gramos de grasa
  • 27 g de carbohidratos
  • 37 g de proteína
¿Conoces estos ocho elementos secretos del menú de McDonald’s?

Ensalada ranchera de tocino a la parrilla

¿Buscas una mezcla de ensalada más clásica? Mezcla de pollo a la parrilla, tocino, tomates, zanahorias y queso con verduras para un almuerzo sabroso y abundante. Ya sea que esté en el estado de ánimo del sudoeste o de Bacon Ranch, asegúrese de especificar la opción a la parrilla, ya que ambas ensaladas tienen una contraparte de pollo crujiente.

Las estadísticas:

  • 320 calorías
  • 14 g de grasa
  • 9 g de carbohidratos
  • 42 g de proteína

McMuffin de huevo

Tenga la seguridad de que los huevos en su Egg McMuffin son 100% reales y, a diferencia de otras ofertas de desayuno para todo el día, no contienen ningún ingrediente agregado. No importa a qué hora quieras desayunar, el Egg McMuffin es definitivamente la forma saludable de disfrutar un sándwich inspirado en la mañana.

Las estadísticas: Menú de verano de Mcdonald’s 2021

  • 300 calorías
  • 12 g de grasa
  • 30 gramos de carbohidratos
  • 18 g de proteína

Sándwich de pollo a la parrilla artesanal

Para un sándwich sin extras poco saludables, prueba el Sándwich de Pollo a la Parrilla Artesanal, una forma saludable de satisfacer tus antojos. ¡Gana, gana!

Las estadísticas: Menú de verano de Mcdonald’s 2021

  • 380 calorías
  • 6 g de grasa
  • 45 gramos de carbohidratos
  • 36 g de proteína

Parfait de yogur de frutas

¿Buscas un postre dulce sin culpa? Fruit ‘N Yogurt Parfait combina yogur de vainilla bajo en grasa con fresas frescas, arándanos y granola para una delicia dulce que puede disfrutar en cualquier momento del día.

Las estadísticas: menú de verano de mcdonald’s

  • 150 calorías
  • 2 g de grasa
  • 30 gramos de carbohidratos
  • 4 g de proteína

En caso de duda, eche un vistazo rápido a la información nutricional que las cadenas de restaurantes ahora deben publicar. Busque artículos de menú con ingredientes y conservantes mínimos. Si no cocinas con ellos en casa, probablemente tampoco quieras comerlos en un restaurante.


⚡ [2021] Los 7 elementos más saludables del menú de McDonald’s fumados.shop

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